Categories
- Aikido (26)
- Aikijujutsu (9)
- Baguazhang (7)
- Beladiri Filipina (90)
- Beladiri Jalanan (30)
- Beladiri Pisau (37)
- Beladiri Praktis (32)
- Beladiri Samurai (5)
- Beladiri Senjata (8)
- Beladiri Wanita (3)
- BJJ Events (6)
- Brain Sync (13)
- Brazilian Jiu-Jitsu (749)
- Capoeira (1)
- Chin Na (4)
- Cuci Gudang (3)
- Dokumenter (5)
- Edukasi Anak (1)
- Fitness (212)
- Grappling (118)
- Gulat (103)
- Hapkido (8)
- Iaido (8)
- Jiu Jitsu (3)
- JKD (49)
- Judo (76)
- Junsado (1)
- Kapap (5)
- Karate (40)
- Kenjutsu (6)
- Kesehatan (5)
- Knife Fighting (21)
- Kobudo (4)
- Krav Maga (41)
- Kungfu (15)
- Kyusho Jitsu (5)
- Luta Livre (2)
- Mantak Chia (36)
- Military (13)
- MMA (133)
- Muaythai (47)
- Ninja (18)
- Ninjutsu (18)
- Nunchaku (5)
- Pencak Silat (22)
- Qigong (21)
- Renang (8)
- Sambo (16)
- Sanda (1)
- Savate (2)
- Self Healing (3)
- Sepakbola (1)
- Shaolin (4)
- Shorinji Kempo (5)
- Systema (48)
- Tacfit (6)
- Taekkyon (1)
- Taekwondo (33)
- Taichi (31)
- Terbaru (159)
- Tinju (14)
- Wing Chun (62)
- Wirausaha (3)
- Workout (28)
- Wrestling (94)
- Wushu (3)
- Yoga (115)
Pilates merupakan senam yang dilakukan dengan cara mengombinasikan latihan kelenturan, kekuatan tubuh, pernapasan serta rileksasi. Pola dasar gerakan menitikberatkan pada gerakan-gerakan otot panggul dan otot perut. Pilates termasuk olahraga non-impact, mengutamakan bentuk tubuh, kelenturan serta gerakan yang fleksibel dirancang untuk melakukan kontrol keseimbangan tubuh yang sempurna (balanced development), focus pada otot serta dapat memperbaiki gangguan pada tulang belakang.
Nama Pilates diambil dari nama penemunya yang berkebangsaan Jerman yaitu Joseph Hubert Pilates.
