Mau mencoba yoga tapi takut dengan pose yang rumit? Yoga Retreat 3 minggu sempurna jika Anda baru mengenal yoga, karena program yoga pemula ini akan memandu Anda melewati kelas yoga dasar selama tiga minggu dan membantu Anda bebas stres, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan keseimbangan Anda. Ini dirancang secara unik untuk memulai pada hari Senin, yang memudahkan mengikuti Kalender Kelas dan tetap berada di jalur yang benar. Program ini tidak memerlukan peralatan apapun (meskipun yoga mat, blok yoga, dan tali sangat membantu), dan kami menyertakan pengubah untuk setiap gerakan untuk membantu mempermudah Anda.

Yoga Retreat 3 minggu membuat gerakan yang mudah dipahami dan dirancang agar Anda dapat dengan mudah mengikuti. Beachbody melakukan pencarian ekstensif untuk menemukan empat pelatih yang tidak hanya Anda cintai, tapi juga pakar praktek. Tim yang terpercaya ini akan memandu Anda melalui setiap sesi dengan memberi isyarat sehingga Anda bisa melakukan program dengan mata tertutup (bukan berarti kami merekomendasikan hal itu).

Setelah menyelesaikan satu kelas 30 menit atau lebih pendek setiap hari, Anda akan memiliki pemahaman yoga yang lebih dalam pada akhir 21 hari. Anda juga memiliki kepercayaan diri untuk memegang kelas yoga Anda sendiri!

kualitas DVDRip
total 3DVD
sudah termasuk kalender,guide,panduan nutrisi dlm PDF
durasi ~30 menit/workout
rilis 2017