Yoga Tune Up® Quickfix adalah terapi kebugaran untuk hidup sehari-hari. Sistem yang menjaga kebugaran seluruh tubuh ini menggabungkan Yoga, kalistenik (senam yang murni menggunakan berat tubuh sebagai beban saat latihan) dan Terapi Tubuh. Latihan ini akan membantu menyembuhkan jaringan otot yang rusak, meningkatkan kekuatan keseluruhan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teknik restoratifnya akan menciptakan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh dengan cara  menantang tubuh dari setiap sudut gerakan yoga yang memungkinkan, sampai terobosan terjadi, sehingga jaringan di daerah yang sedang dilatih akan membaik.

Seri Quickfix Tubuh bagian Bawah ini fokus pada daerah kaki, pergelangan kaki, pinggul, punggung bawah dan terdapat segmen untuk meredakan stres. DVD senam yoga ini melatih area tubuh yang cenderung kejang, tegang dan sakit karena terlalu banyak digunakan, sedikit digunakan atau sikap posisi tubuh yang buruk. Dengan latihan rutin akan membantu untuk meregangkan, memperkuat dan menyembuhkan, menangani masalah pada akar masalah.

Keahlian dalam seni Yoga, Pilates, Modern Dance, dan Terapi Tubuh,Jill Miller tuangkan dalam bentuk DVD, lokakarya inovatif, dan pelatihan guru yang diselenggarakan di seluruh dunia selama lebih dari 24 tahun.

kualitas DVDRip
durasi 1 jam 12 menit
rilis 2010
detil lihat dipreview