Yoga adalah latihan yang sempurna untuk persiapan kelahiran Anda karena membantu memperkuat tubuh, meningkatkan fleksibilitas dan menenangkan pikiran. Terinspirasi oleh ajaran Vanda Scaravelli, Nicole Croft, penulis Good Birth Companion, telah merancang urutan dalam DVD ini untuk menekankan napas, gravitasi dan keselarasan tulang belakang, yang semuanya penting untuk kehamilan yang nyaman dan proses persalinan yang baik. Buddhabellies - Yoga untuk Kehamilan akan membantu Anda untuk merasa percaya diri, santai dan siap selama kelahiran dan merupakan kesempatan yang bagus bagi Anda untuk berlatih dengan guru yang berpengalaman dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.

DVD ini menawarkan praktek latihan pendek, sedang dan panjang, yang semuanya menekankan keselarasan postur tubuh dan fleksibilitas, memperkuat kebugaran tubuh dalam persiapan untuk persalinan. Latihan yoga secara teratur terbukti untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kelincahan dan kekuatan, yang merupakan cara sempurna untuk mempersiapkan kelahiran. DVD ini cocok untuk semua tahap kehamilan di luar 14 minggu dan dimulai dengan pengantar yang meliputi pentingnya menjadi aktif selama proses kelahiran.

Nicole Croft adalah praktisi doula (seperti bidan tetapi volunter), penulis buku dan guru yoga yang memenuhi syarat untuk guru kehamilan dengan lebih dari 12 tahun pengalaman. Dia merupakan Direktur BuddhaBellies-sebuah pusat antenatal dan postnatal di Oxfordshire yang menjalankan kelas, lokakarya dan website untuk mempersiapkan ibu untuk melahirkan dan seterusnya. Dia tinggal bersama suami dan keluarga muda dekat Oxford. Ketiga anak mereka semua lahir dengan cara yang sangat berbeda; di rumah, di dalam air dan dengan operasi caesar.

kualitas DVDRip
durasi 2 jam
rilis 2010
detil lihat dipreview