Jillian Michaels Body Revolution adalah latihan ekstrim 90 hari yang akan merombak seluruh tubuh Anda hanya dalam 30 menit sehari. Jillian menggunakan metode Pelatihan metabolik nya untuk membakar lebih banyak lemak daripada latihan kardio atau latihan berat saja. Pembakaran sisa kalori dapat bertahan hingga 16 jam pasca-latihan. Tiga fase ini , sistem 15 - latihan inovatif memanfaatkan berbagai latihan untuk mengubah tubuh Anda . Take Action, Comitt , dan lihat bagaimana Body Revolution dapat mengubah hidup Anda.

Terdiri dari 3 fase latihan antara lain :

Phase 1
1. Cardio 1 (26 menit)
2. Workout 1 (32 menit)
3. Workout 2 (36 menit)
4. Workout 3 (36 menit)
5. Workout 4 (34 menit)

Phase 2
6. Cardio 2 (32 menit)
7. Workout 5 (37 menit)
8. Workout 6 (33 menit)
9. Workout 7 (36 menit)
10. Workout 8 (34 menit)

Phase 3
11. Cardio 3 (33 menit)
12. Workout 9 (33 menit)
13. Workout 10 (34 menit)
14. Workout 11 (36 menit)
15. Workout 12 (36 menit)

kualitas DVD Original
rilis 2012
total 15 dvd
durasi 35 menit per workout
detil lihat dipreview