Qigong merupakan olah gerak tubuh dan pernafasan yang berguna untuk mengolah dan menyeimbangkan energi dalam tubuh / chi. Qigong sering disebut juga Chi Kung atau Chi Gung dan merupakan bagian dari pengobatan tradisional cina. Anda cukup mempraktekkan gerakan yang diajarkan oleh dokter Yang Jwing Ming di rumah anda tanpa perlu belajar langsung ke cina.

Dalam perkembangannya, qigong banyak dipraktekkan sebagai sebuah rekreasi, latihan, relaksasi, pencegahan penyakit, pengobatan, maupun beladiri. Salah satu bentuk qigong yang diakui oleh praktisi medis qigong adalah The Eight Pieces of Brocade atau Ba Duan Jin. Bentuk ini adalah yang paling umum dipraktekkan sebagai latihan dan penyembuhan.

Instant download only
duration 2 hours 48 minutes
release 2003