Sebuah Panduan Belajar Renang Gaya Bebas yang Efektif

Berenang merupakan olahraga yang bisa dilakukan oleh hampir semua usia. Olahraga ini memiliki berbagai keunggulan bila dibandingkan dengan olahraga lainnya. Berikut beberapa manfaat berenang :

Berenang dapat melatih motorik anak anda
Berenang dapat menambah tinggi badan
Berenang dapat menyeimbangkan otak kanan dan otak kiri
Berenang memperkuat tulang dan sendi
Berenang memperkuat jantung
Berenang dapat membakar lemak di bokong dan paha
Berenang dapat memperbaiki postur tubuh
Terhindar dari resiko cedera karena low impact
Berenang menghindarkan resiko stres
Berenang membuat saluran pernapasan menjadi sehat

Sepuluh manfaat itulah yang membuat olahraga ini patut dijadikan acara mingguan rutin buat anda maupun buah hati anda.

Video ini berisi teknik dasar berenang gaya bebas yang akan melatih skill dan latihan yang difokuskan pada penyempurnaan elemen dasar berenang yang sukses dan efisien. Basic Freestyle Swimming Technique mudah dipahami karena menerapkan cara, dasar-dasar dan teknik yang efisien dalam melakukan kayuhan gaya bebas dimana michael akan menjelaskan teori disertai dengan praktek.

Anda akan belajar :
Practice makes permanent
The streamline position
Balance drills, flutter kick
Rotation drills
Single-arm drills
Rhythm drills
Hand-position drills
Mini-max drills
Swimming is a lifestyle
A day at swim camp
Wrap-up
Success is going faster

Apa yang akan anda dapat ?
Total 1DVD
Kualitas DVDRip
Detil lihat dipreview