Pelatihan Bola Taiji adalah praktek yang umum dalam seni bela diri baik eksternal dan internal di Cina. Latihan ini dapat memperkuat tubuh, kondisi otot, dan meningkatkan kekuatan fisik dengan menggunakan pikiran untuk memimpin Qi. Dalam Taijiquan (Tai Chi Chuan), Latihan Taiji Bola Qigong dulunya merupakan salah satu alat latihan utama untuk meningkatkan kemampuan mendorong tangan. Namun, karena kerahasiaannya, semakin sedikit orang yang telah mempelajarinya. Hari ini seni pelatihan Bola Taiji hampir tidak dikenal.

Dalam Kursus 1, Dr Yang, Jwing-Ming mengajarkan teknik dasar pernapasan bola taiji, dan 16 pola dasar bola taiji diam dan bergerak memutar, baik vertikal dan horizontal.

Jenis pernafasan yang diperagakan antara lain:

• Pernapasan Wuji
• Pernapasan Yongquan
• Pernapasan Laogong
• Pernapasan Empat Gerbang
• Pernapasan Sirkulasi Taiji

Kursus 2 berfokus pada 16 pola dasar stasioner dan Bola Taiji yang bergerak berputar, baik vertikal dan horizontal. Yang Jwing Ming memberikan instruksi yang rinci disertai dengan demonstrasi yang mudah diikuti. Masing-masing teknik yang ditunjukkan dalam disertai dengan musik klasik Cina yang indah.

Dengan latihan chikung secara teratur, anda akan mendapatkan manfaat kesehatan dari Taiji, mengurangi stres, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan kesadaran yang lebih dalam napas dan koordinasi tubuh. Latihan ini diperuntukkan bagi siapa saja yang menginginkan energi tubuh yang lebih baik, meningkatkan semangat, dan memperdalam pemahaman Anda tentang Chikung dan Taiji. Sebuah video pelatihan taichi yang harus dimiliki bagi praktisi beladiri cina maupun praktisi pengobatan tradisional cina. Anda akan memperoleh manfaatnya setelah berlatih. Selamat berlatih!!!

durasi 3 jam
kualitas DVD Original
rilis 2006