Yoga adalah cara yang mengagumkan untuk membantu Anda tetap fit, menghilangkan stres, dan kemudahan pengalaman sehari-hari Anda. Difilmkan di lokasi indah, tenang menghadap Samudera Pasifik. Dua program senam Yoga 30 menit ini akan membantu Anda menyadari semua manfaat dari yoga terutama hubungan baru antara tubuh dan pikiran anda. Pada bagian AM, meningkatkan pose dasar dengan pengulangan lembut untuk memperkuat, nada, dan merampingkan tubuh Anda saat berhubungan kembali ke pernapasan Anda dengan cara yang baru setiap kali Anda berlatih. Pada Bagian PM, dirancang untuk menghilangkan stres karena memanjang dan membuka otot-otot Anda. Anda akan belajar menggunakan keselarasan Anda untuk memperluas kapasitas pernapasan Anda, menutrisi dan menyeimbangkan seluruh tubuh Anda.

Elena Brower, guru Yoga bersertifikat Anusara, mendorong Anda untuk mengundang yoga penyembuhan kebaikan dalam setiap bidang kehidupan Anda. Dia adalah pendiri Virayoga di New York City dan penulis Alchemy, A Istilah. Sebagai salah satu dari New York City atas guru yoga oleh Yoga majalah Fit, klien Elena termasuk Gwyneth Paltrow, Naomi Watts, Minnie Driver, Eva Mendes, Christy Turlington dan Rebecca Romijn.

kualitas DVD Original
durasi 64 menit
rilis 2008
detil lihat dipreview