Di era dunia digital yang serba sibuk, rutinitas pekerjaan selalu membuat stressor baru. Terkadang dalam kondisi tertentu meskipun sudah hamil, anda masih harus menyelesaikan pekerjaan yang membuat anda tegang dan lelah. Dalam kondisi seperti ini Yoga dapat membantu anda menurunkan ketegangan otot dan membuat anda segar kembali.

Manfaat yoga bagi kehamilan sudah diteliti terbukti membantu menjaga berat badan anda tetap ideal jika diikuti dengan latihan cardio lain misalnya berjalan. Prenatal Yoga adalah video senam yoga yang gerakannya dikhususkan untuk ibu hamil. Masing-masing gerakannya disesuaikan dengan umur kehamilan anda. Ibu hamil akan menjadi lebih rileks, pernafasan dalam akan mencukupi kebutuhan oksigen anda dan bayi pun sehat.

kualitas DVD Original
durasi 1 jam 10 menit
rilis 2007
detil lihat dipreview